In sezonul cald, la bazin se aduna foarte multi copii si sunt incantati de cursurile de inot pentru ca nimic nu e mai frumos decat o balaceala! Cum vine sezonul rece, unii parinti isi retrag copiii de la antrenamente crezand ca temperaturile joase vor atrage raceli precum un magnet.
Ii intelegem – ca parintii, datoria lor este sa se asigure ca cel mic este in siguranta si sanatatea nu ii este afectata! Insa noi te incurajam sa il aduci pe cel mic la antrenamente chiar si in anotimpul rece!
Afla mai jos care sunt argumentele noastre si de ce sa continui lectiile de inot indiferent de anotimp!
Daca merg iarna la inot, voi raci!
Cu totii am auzit de acest argument. Poate vei fi surprins sa afli ca este…doar un mit! S-a demonstrat ca cei care continua sa practice inot in mod regulat (prin urmare, pe tot parcursul anului) se bucura de o serie de avantaje, printre care se numara:
- intarirea sistemului imunitar in cazul celor curajosi care fac antrenamente fara întreruperi, indiferent de anotimp si de temperaturi.
- marirea capacitatii pulmonare, prin urmare cei mici vor rezista schimbarilor de temperatura.
- Combaterea starilor de tristete care pot sa ii acapereze șsi pe cei mici, nu doar pe adulti. Vara este anotimpul preferat al micutilor pentru ca sunt in vacanta si au diferite activitati extrascolare, insa iarna tind sa stea mai mult in casa. Orele online nu ajuta nici ele in acest sens. Tocmai de aceea, cursurile de inot nu pot fi amanate pe timpul iernii!
Pentru a preveni racelile nedorite trebuie totusi sa iei cateva masuri de precautie!
- Sa te stergi bine, bine de tot cu prosopul dupa ce ai iesit din bazin si sa usuci parul!
- Asteapta cel putin 10 minute de la momentul iesirii din apa pana la iesirea in aerul rece. Nu iti face griji – vor trece repete pentru ca ii ai alaturi pe antrenori si colegi!
- imbraca-te bine – caciulile si gecile groase nu trebuie sa lipseasca! Mai bine infofolit decat racit!
- si, nu in ultimul rand, tin sa iti aduc aminte ca, daca esti racit, ai febra sau nu te simti bine, nu veni la bazin! Antrenamentele de inot sunt benefice, dar nu in cazul in care deja ești bolnav! Va fi doar o lectie in care nu poți da randament 100% si ii poti imbolnavi si pe ceilalti!
La bazinul Alexandreea Fitness & Spa indeplineste toate conditiile necesare pentru ca antrenamentul tau sa fie reusit si sanatatea ta...de neclintit! Te asteptam la cursurile de inot!
P.S. Ai auzit de cartea pe care orice iubitor de înot trebuie să o aibă?
O găsești aici pe emag.ro – Înotul – Sănătate de la 1 la 100 de ani!
Sper ca ti-a placut acest articol. Distribuie-l prietenilor tai care vor sa invete sa inoate sau sa vina cu copiii la cursurile de inot.
