Proiectul intern de evaluare a înotătorilor amatori 2023 – 2024 În toamna acestui an am dat startul proiectului ICA – Evaluarea competențelor acvatice pentru copiii care practică înot la nivel de amatori. Idea acestui proiect a venit la finalul unui concurs de înot organizat de către Alexandreea Fitness & Spa. Ne-am dorit foarte mult … Citește mai mult
CUM A FOST LA PRIMA EDIȚIE A CUPEI DE ÎNOT ICA 2022? Pe data de 26 iunie 2022, plini de emoții, dar și de curiozitate, sportivii clubului Înoată cu Andrei, Alexandreea Fitness & SPA și Gabriela Enache au gustat dintr-o experiență similară unui concurs de înot, alături de sportivii . Cupa ICA a fost … Citește mai mult
CE SE ÎNTÂMPLĂ DACĂ ÎNOȚI 6 LUNI LA RÂND? Experții ne sfătuiesc să facem mișcare cel puțin 30 de minute pe zi. Sau poți alege să practici un sport de 3 ori pe săptămână. În cazul cursurilor de înot, ședințele săptămânale sunt mai mult decât suficiente pentru a simți toate efectele benefice pe care … Citește mai mult
