Andrei
TOAMNA A SOSIT, ȘCOALA ȘI ÎNOTUL ÎNCEP UN NOU SEZON A venit toamna, iar odată cu ea și un nou început. Zilele de vacanță s-au încheiat, iar cursurile de înot sunt gata să reînceapă cu forțe proaspete. La Înoată cu Andrei (vezi link) am pregătit totul pentru un nou sezon plin de provocări, distracție și … Citește mai mult
Ediția nr. 4 – Trofeul Înoată cu Andrei este din ce în ce mai frumos! Pe 18 mai 2025, am organizat în bazinul din Otopeni un concurs de înot spectaculos, unde 80 de tineri sportivi s-au întrecut în cel mai frumos mod posibil – prin pasiune și fair-play. Susținuți de părinți și rude emoționate, concurenții … Citește mai mult
Recent, am avut bucuria de a fi martorii unui eveniment important pentru tinerii noștri sportivi: evaluarea lor la înot în probele de 25 metri craul, fluture, spate și bras, într-un bazin olimpic cu o adâncime de 3 metri. Acest proiect pilot a reprezentat o provocare semnificativă pentru copii, dar și o oportunitate de a-și demonstra … Citește mai mult
Acesta este un articol informativ pentru părinți Care sunt principalele dezavantaje pe care le observăm la copiii care utilizează smartphone-ul pentru jocuri cu recompense sau pentru videoclipuri pe platforme precum YouTube? Copiii cu vârsta între 4 și 14 ani care utilizează zilnic aceste dispozitive pentru a se juca sau pentru a vizualiza diferite videoclipuri, desene, … Citește mai mult
Trofeul înoată cu andrei – ediția nr. 3 O super competiție cu înotătorii amatori din echipa Înoată cu Andrei Duminică, 6 octombrie 2024, am organizat Trofeul Înoată cu Andrei în cadrul bazinului din Otopeni. Click aici pentru a vedea videoclipul intergral al concursului ! Sportivii noștrii au avut ocazia să aibă primul lor concurs într-un … Citește mai mult
SĂ ÎNȚELEGEM MAI BINE CINE SUNTEM ȘI CUM ACȚIONĂM Îmi place să fiu flatat, mai ales atunci când complimentul este atât neașteptat, cât și încurajator. “And Exercised: Why Something We Never Evolved to Do Is Healthy and Rewarding”, o nouă carte a lui Daniel Lieberman, profesor de biologie evolutivă umană la Universitatea Harvard, conține … Citește mai mult
ALIMENTAȚIA CORECTĂ ÎNAINTE, ÎN TIMPUL ȘI DUPĂ ÎNOT Înotul este un sport care solicită întregul corp, prin urmare este necesar să prestăm o atenție sporită la tipul de alimente pe care le consumăm atunci când avem programată o ședință la bazin. O dietă adecvată poate îmbunătăți performanța, susține efortul fizic prelungit și ajuta la recuperarea … Citește mai mult
Importanța înotului în grup pentru copiii cu experiență de cel puțin 6 luni Cursurile de înot pot fi un prilej pentru a dezvolta abilități sociale, pe lângă beneficiile deja cunoscute pentru sănătate: prin comparația (sănătoasă) cu ceilalți copii de aceeași vârstă, copiii pot avea o evoluție armonioasă, pot deveni mai ambițioși și pot strânge în … Citește mai mult
Rolul vital al antrenorului personal de înot în realizarea obiectivelor personale în apă Înotul este unul dintre cele mai complete și benefice exerciții fizice, iar pentru mulți oameni, învățarea sau îmbunătățirea abilităților de înot poate fi un obiectiv important și motivant. Însă pentru a atinge acest obiectiv și pentru a profita la maximum de beneficiile … Citește mai mult
Greșeala de a introduce un începător într-un grup cu copii de nivel mediu Introducerea unui copil începător într-un grup cu copii de nivel mediu la înot poate fi o greșeală care să aibă consecințe negative asupra experienței lor de înot și asupra progresului lor în acest sport. Este important să le alegem copiilor grupuri … Citește mai mult
